Traumatische Erlebnisse, wie Missbrauchs-Erfahrungen, Gewalterfahrungen, lebensbedrohliche Situationen bei Unfällen oder schwerer Erkrankung, können das psychische Gleichgewicht nachhaltig aus dem Lot bringen.

Solche Ausnahmezustände lösen Flashbacks, Albträume, Ängste oder wiederkehrende Bilder aus, die Betroffene immer wieder beeinträchtigen.

Um ein Trauma zu überwinden ist es hilfreich, behutsam darüber zu reden, um das Geschehene im Gedächtnissystem gut zu verarbeiten. Auch der körperliche Ansatz in der Psychotherapie hilft, das Erlebte zu verarbeiten.